Előzmények
A sérülések, műtétek és a korábbi rehabilitáció ismerete nélkül nem állítunk össze általános tervet. A személyes történeted a kiindulópont.
GELLE MOZGÁS / GÖDÖLLŐ
VISSZA A
MOZGÁSHOZ.
A visszatérés is lehet tudatosan felépített folyamat. Az előzményeidből és a jelenlegi terhelhetőségedből indulunk ki.
Beszéljük át ↗
ALKALOMEgyéni foglalkozás
HELYSZÍNPrivát helyszín, Gödöllő
DÍJ8 000 Ft / alkalom
Ez érdekel ↗LÉPÉSRŐL LÉPÉSRE
Újra építeni
a mozgást.
Sérülés vagy műtét után különösen fontos, hogy a következő lépés illeszkedjen az addigi felépüléshez. A rehabilitációs tréning személyre szabott gyakorlatokkal és a terhelés fokozatos alakításával foglalkozik.
Kiemelt területem a boka, a térd és a váll rehabilitációs tréningje. Az alkalmakon a mozgáselőzményeket, a jelenlegi állapotot és a céljaidat egyaránt figyelembe vesszük.
Ha gyógytornán vettél részt, az ott kapott útmutatások fontos támpontot jelentenek. Az első egyeztetésen mondd el, milyen beavatkozásod volt, hol tart a felépülésed, és milyen terhelést javasolt a kezelőorvosod vagy gyógytornászod.
A tréning a megfelelő szakaszban kiegészítheti a felépülési folyamatot; nem helyettesíti az orvosi kivizsgálást vagy az előírt gyógytornát. A foglalkozások lehetőségeit előzetesen egyeztetjük.
AMIRE
FIGYELÜNK.
Kontrollált kivitelezés
Megfigyeljük, hogyan végzed a gyakorlatokat, és olyan változatokkal dolgozunk, amelyek illenek a jelenlegi lehetőségeidhez.
Fokozatos terhelés
A nehezítést a mozgásodhoz és a visszajelzéseidhez igazítjuk. A tempót a tényleges terhelhetőség határozza meg.
Továbbvihető tudás
A közös munka része, hogy megismerd a gyakorlatokat és a saját mozgásodra vonatkozó fontos szempontokat.
SZEMÉLYES TÖRTÉNET
Szabó Zsolt (28)
Tudatos erősítés a gyógytorna után
További vendégvélemények ↗Fiatal korom ellenére már számos sérülésen és műtéten estem át a jobb lábammal. A legutóbbi különösen komoly beavatkozás volt: keresztszalag-pótlásra, porceltávolításra és a jelentős porckopás miatt Pridie-fúrásra is szükség volt.
A műtét utáni gyógytornát követően olyan szakembert kerestem, akihez tudatos láb- és teljes testerősítéssel fordulhatok. Fontos volt számomra, hogy értse az előzményeimet, figyelembe vegye a korlátaimat, és ezekhez igazítsa a terhelést. Nem volt könnyű megtalálni azt, akire ezt nyugodt szívvel rábízhatom.
Balázs személyében megtaláltam. Nekem az jelenti a legnagyobb értéket, hogy a közös munka mögött szakmai tudás és személyes figyelem áll. Ilyen előzményekkel különösen fontos, hogy az erősítésnek átgondolt iránya legyen.
JÓ TUDNI
KÉRDÉSEK
& VÁLASZOK.
Műtét után mikor kezdhetek?+
Ennek időpontja a beavatkozástól és a felépülés aktuális szakaszától függ. A kezelőorvos vagy gyógytornász útmutatása alapján, előzetes személyes egyeztetéssel indulhatunk.
Gyógytorna után is van értelme jelentkezni?+
Igen, jelentkezhetsz akkor is, ha a gyógytorna után tudatos erősítéssel folytatnád. Átbeszéljük az eddigi folyamatot és a következő célodat.
Egyedül veszek részt a foglalkozáson?+
A privát rehabilitációs tréning egyéni alkalom, amelyen a figyelem a te mozgásodra és a számodra összeállított programra irányul.
A KÖVETKEZŐ LÉPÉS
INDULJUNK
EL EGYÜTT.
Mondd el, mi a célod.
A részleteket együtt átbeszéljük.